Jika kamu sudah bekerja, kamu pasti pernah merasakan stres kerja walaupun hanya sekali. Saat mengalami stres kerja, seseorang akan merasa tertekan, mudah merasa lelah, sulit berkonsentrasi, bahkan mengalami perubahan pola makan dan tidur.
Stres kerja ini tentu saja perlu ditangani. Karena jika tidak dan dibiarkan menumpuk, dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi, dan yang lebih parah berakhir dengan tindakan bunuh diri.…
Bagi para pekerja, di kantor, kamu mungkin diberi pekerjaan teknis yang banyak yang kadang menuntutmu untuk lembur. Kamu juga masih dipusingkan dengan lingkungan kerja, seperti rekan kerja dan atasan. Hal-hal tersebut yang terkadang membuatmu menjadi stres. Stres sudah seperti bagian yang tidak terpisah dari kehidupan.…
Kita semua tentunya pernah mengalami stress. Untuk para pekerja, stress kerja pastinya sering dialami. Banyak cara yang sudah dilakukan untuk mengatasinya. Namun, pernahkah kamu mencoba mengatasi stress kerja yang kamu alami dengan menggambar?
Kamu tidak sendirian!
Sebuah survey di Eropa mengenai stress kerja mengatakan bahwa:
Lebih dari 40 juta penduduk Eropa atau sekitar 1 dari pekerja mengatakan bahwa mereka mengalami stress di tempat kerja.…
Untuk kamu si workaholic, kamu mungkin pernah atau bahkan sering merasa stress jika terus memenuhi tuntutan pekerjaan. Namun, jangan khawatir. Merasakan stress itu wajar. Dan jangan khawatir pula, karena ada banyak cara yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari stress, lho!…
Membuat goal, target, to-do-list, agenda, resolusi tahun baru, acapkali kita lakukan namun berakhir sebagai wacana dan rencana tanpa kemajuan nyata. Mungkin saja pada awalnya kita bersemangat melakukan aksi nyata untuk mewujudkan goal tersebut, namun akhirnya cuma hangat-hangat tahi ayam alias kehilangan niat dan kemauan untuk menyelesaikannya.…
Agar tubuh dapat benar-benar sehat kamu perlu menjaga kesehatan fisik dan mental sekaligus, karena keduanya saling berhubungan.
Kesehatan fisik yang buruk dapat meningkatkan risiko terganggunya kesehatan mental. Begitu pula sebaliknya, kesehatan mental yang buruk dapat mengakibatkan menurunnya kesehatan fisik kamu.
Apa contohnya dari pengaruh kesehatan mental terhadap kesehatan fisik?…
Gimana kuliah psikologi? Bisakah kuliah psikologi membantu kamu dalam kehidupan sehari-hari? Benar!
Psikologi adalah bidang yang menarik dengan beberapa aspek yang banyak terlibat. Tidak peduli apa minat kamu, ada bidang psikologi di mana kamu akan menemukan ceruk yang ideal. Sementara sebagian besar jurusan menguntungkan kamu hanya dalam beberapa cara.…
Siapa yang tidak mau jadi pemimpin? Pasti ngga ada kan! Pasti semua orang di dunia ini pengen jadi pemimpin. Entah itu hanya pemimpin sebuah kelompok maupun pemimpin dari suatu negara. Semua orang pasti menginginkan itu. Kamu juga pasti iya kan? Nah yuk coba simak karakter pemimpin itu seperti apa ya!…
Sebagai seorang mahasiswa, kamu pasti ingin menghasilkan uang sendiri. Entah karena kamu ingin meringankan beban orang tua dengan membayar kuliah mu sendiri, atau kamu merasa uang jajan yang diberikan orang tuamu masih kurang. Simak yuk tips menghasilkan uang sebagai mahasiswa ala Riliv.…
Sebagian orang menganggap meditasi sebagai suatu kegiatan dengan duduk bersila di tempat sunyi seperti gunung atau tempat khusus. Namun, bagaimana meditasi bila berisik? Apakah masih bisa melakukannya? Tentu saja bisa.
Dear. Saat kamu berada ditengah keramaian, di tempat kerja, sekolah, kereta, stasiun atau tempat umum lainnya, dan kamu memerlukan meditasi agar bisa merasa rileks atau menjadi lebih berkonsentrasi sebelum memutuskan sesuatu, kamu bisa melakukannya dengan tips dari Riliv dibawah ini:
Posisikan Duduk Senyaman Mungkin
Carilah posisi duduk senyaman mungkin.…
