Mindfulness

Insecure atau merasa diri ‘kurang’ adalah perasaan yang dimiliki oleh hampir semua orang, bahkan pada mereka yang dianggap ‘sempurna’. Saat...

Hai, Dear! Kalau kamu merasa sedang stress, tegang, cemas, maka meditasi bisa jadi salah satu pilihan untuk meredakannya, karena meluangkan...

Membuat resolusi tahun baru untuk jadi lebih baik adalah ciri khas dari pergantian tahun. Tidak terasa, saat ini kita sudah...

Hampir seluruh aspek kehidupan terdampak akibat merebaknya virus corona. Penyebarannya yang masif tak hanya menyerang aspek ekonomi dan sosial—persoalan kesehatan...

Covid-19 yang melanda dunia tahun 2020 benar-benar membuat tahun ini berbeda. Semua tiba-tiba berubah, banyak sekali hal baru yang menuntut...

Bangkit dan pulih dari trauma masa lalu memang tidak mudah dan membutuhkan proses. Terkadang, dalam proses healing tersebut, ada kalanya...

Akhir-akhir ini, insomnia menyiksamu, Dear? Rasanya mata tidak mau terpejam padahal tubuh sudah lelah sekali. Hal ini sangat membuatmu tidak...

Tips Move On dari Mantan - Patah hati memang menyedihkan. Ditambah lagi, ketika patah hati, rasanya ada banyak rintangan yang...

Dear, pernah nggak sih kalian merasa sulit bahagia, khawatir, pesimis, kecewa atau merasa nggak punya motivasi dalam hidup? Jika iya,...

Coba deh perhatikan ruanganmu, apakah banyak barang tidak terpakai yang berserakan? Jika iya, sudah saatnya kamu melakukan decluttering. Tahukah kamu apa itu decluttering dan...