Mindfulness Archives - Riliv Story

73
5 min

Review “Tilik”: Ajarkan tentang Mindful Speaking

Dear, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan film pendek berjudul Tilik. Baik sudah menonton atau belum, tiba-tiba saja, film pendek berbahasa Jawa ini menjadi buah bibir di sirkel, lapisan…

View Post

33
5 min

3 Cara Menyeimbangkan Jam Kerja buat si Workaholic

Jam kerja para workaholic umumnya akan melebihi rekan kerja lainnya. Anda yang workaholic sering dianggap sebagai karyawan yang sangat berdedikasi dan masih mengerjakan pekerjaan hingga lembur. Tak heran jika banyak…

View Post

127
3 min

Buku Self-Improvement: 7 Rekomendasi yang Mampu Ubah Cara Pandangmu!

Memilih buku-buku yang akan dibaca sangat berpengaruh terhadap pembentukan karakter seseorang. Oleh karena itu, buku yang berkualitas akan membangun karakter yang berkualitas pula. Buku dengan genre self-improvement dapat menjadi pedoman…

View Post

29
4 min

Meditasi dan Produktivitas Karyawan, Apa Hubungannya?

Sebagai seorang karyawan, pastinya Anda sudah tidak asing dengan yang namanya kebosanan atau merasa tidak produktif. Tidak produktif ini banyak faktor yang mempengaruhinya, mulai teman yang tidak saling mendukung, atasan…

View Post

22
4 min

Manfaat Meditasi untuk Karyawan: Ternyata Ini Manfaatnya!

Manfaat meditasi tentu tidak perlu diragukan lagi. Sudah banyak yang mencoba meditasi dan bisa merasakan berbagai manfaatnya jika dilakukan dengan rutin. Ternyata, meditasi juga dapat dilakukan untuk Anda yang bekerja.…

View Post

48
3 min

Mengetahui Arti Meditasi dan Manfaat dari Melakukannya

Meditasi merupakan praktis relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari segala hal yang membebani hingga mencemaskan di dalam hidup sehari-hari. Dapat dikatakan jika arti meditasi merupakan kegiatan membolak-balikan pikiran, merenungkan dan…

overthinking adalah penghambat produktivitas

View Post

137
3 min

Overthinking Adalah Penghambat Produktivitas: Segera Atasi!

Pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan kata overthinking, yang kian ramai dibicarakan. Overthinking adalah hal yang normal dan bisa saja terjadi pada siapa pun lho, Dear. Kecuali, kalau berlebihan!…

View Post

71
3 min

Musik Meditasi yang Bisa Membantumu untuk Lebih Tenang

Sebelumnya, mungkin kamu pernah berpikir kalau meditasi harus dilakukan dalam kondisi yang tenang, dan tanpa gangguan suara apa pun. Tapi, tahukah kamu kalau menurut peneliti dari Stanford University, ternyata musik…

View Post

54
3 min

4 Langkah Mengembangkan Self Compassion dalam Dirimu!

Kita kerap kali terlalu keras pada diri sendiri atau mengkritik diri secara berlebihan. Penelitian menunjukkan banyak dari kita menghabiskan banyak energi untuk ‘memukuli’ diri sendiri dengan mengatakan hal-hal buruk terhadap…

View Post

70
3 min

Beda Tipis, Apasih Perbedaan Self-Love dan Selfish?

Banyak orang menganggap bahwa self-love dan selfish merupakan hal yang serupa. Kerap kali, orang mengabaikan self-love hanya karena mereka benci terlihat egois. Ada pula yang memang egois tapi berdalih sebagai self-love. Namun,…

Categories

Sehat Mental Dimulai dari Sini

Mindfulness

Review “Tilik”: Ajarkan tentang Mindful Speaking

3 Cara Menyeimbangkan Jam Kerja buat si Workaholic

Buku Self-Improvement: 7 Rekomendasi yang Mampu Ubah Cara Pandangmu!

Meditasi dan Produktivitas Karyawan, Apa Hubungannya?

Manfaat Meditasi untuk Karyawan: Ternyata Ini Manfaatnya!

Mengetahui Arti Meditasi dan Manfaat dari Melakukannya

Musik Meditasi yang Bisa Membantumu untuk Lebih Tenang

4 Langkah Mengembangkan Self Compassion dalam Dirimu!