Mindfulness

Cara Menghilangkan Kebencian - Tidak membenci orang bukan berarti kamu memaafkan tindakan mereka (orang akan merasa sulit untuk tidak membenci...

Apakah aku bahagia - Hidup bagaikan roda yang berputar. Di suatu waktu, kamu berada di atas. Di waktu lain, kamu...

Cara Menghilangkan Stres Pikiran - Pernahkah kamu stres di tengah keramaian? Bahkan, apakah sampai energi kamu terkuras banyak? Itu tandanya...

Cara mengatasi baby blues - Apakah kamu baru saja menjadi Ibu baru setelah melahirkan? Dan kamu mengalami beberapa tanda-tanda baby...

Cara menghilangkan insomnia - Seharian ini kamu lelah sekali. Di tengah kelelahan tersebut, pikiranmu hanya dipenuhi oleh satu hal. Sesampainya...

Mencegah pikiran kacau - Apakah akhir-akhir ini kamu sering tidak fokus, sulit mengambil keputusan, kehilangan kreativitas, selalu merasa lelah, dan...

Bahagia adalah - Seringkali, kebahagiaan dihubungkan dengan kekayaan. Kalau kamu tidak kaya, kamu tidak bisa bahagia. Tapi, benarkah begitu? Riliv...

Meditasi Tidur - Beban pikiran sering kali membuat kamu sulit untuk tidur. Jadinya, kamu mengalami insomnia yang menyebabkan kurangnya memenuhi...

Latihan meditasi pemula - Meditasi dikenal sebagai salah satu cara untuk meningkatkan ketenangan dan mengurangi stres. Namun meski memiliki banyak...

Berapa lama waktu meditasi - Berapa lama waktu meditasi yang baik? Sebagai pemula, kamu mungkin bertanya-tanya. Memiliki pertanyaan seperti itu...