Mindfulness Archives - Riliv Story

65
3 min

Tanda Overthinking: Bila 11 Pertanyaan Ini Sering Mampir di Pikiranmu!

Overthinking adalah sikap seseorang yang selalu memikirkan hal-hal yang jauh ke depan, hal-hal yang belum ada, dan hal-hal yang sudah berlalu. Penjelasan sederhananya sih, orang yang kebanyakan mikir. Apa aja…

View Post

102
5 min

Untuk Pemula: Ini Tips dan Manfaat Meditasi Untukmu!

Meditasi telah banyak dikenal sebagai suatu praktik guna melatih konsentrasi dan fokus untuk meningkatkan kualitas hidup kita sehari-hari. Ada berbagai macam manfaat meditasi yang menjanjikan kesehatan, baik secara fisik maupun…

View Post

141
5 min

Belajar Move On Agar Hari-Harimu Kembali Bahagia Yuk!

Masa lalu jadi bagian yang tidak terpisahkan dari perjalanan hidup kita sebagai manusia. Kita bisa menjadikan masa lalu sebagai acuan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama. Namun terkadang, kita malah…

View Post

57
5 min

Yuk, Rutin Meditasi Tiap Hari untuk Dapatkan 5 Manfaat Ini!

Dear, banyak orang yang melakukan meditasi karena mereka ingin merasakan berbagai macam manfaat meditasi yang memberikan efek positif bagi kesehatan. Kunci utama agar kita bisa merasakan manfaat optimal dari meditasi…

View Post

208
5 min

Cara Menghilangkan Stres Berat: Kenali Kapan Kamu Butuh Bantuan Profesional!

Stres memang memberikan pengalaman dan efek yang berbeda bagi masing-masing orang. Stres kronis—atau stres berat—yang dibiarkan terus menerus dipercaya dapat meningkatkan resiko penyakit tertentu. Wah, kalau sudah begini kita akan…

View Post

107
6 min

Pengertian Self Esteem: Pahami Sebelum Mempraktekkannya!

Memang sudah menjadi rahasia umum kalau self-esteem atau harga diri memainkan peran yang penting dalam motivasi seseorang mencapai kesuksesan dalam hidup. Nggak hanya tentang kesuksesan, self-esteem yang sehat juga membawa…

View Post

163
5 min

Pengertian Stres vs Anxiety: Apa Sih Bedanya?

Saat kamu tiba-tiba jadi sulit tidur di malam hari, mungkin kamu pernah bertanya-tanya, “Aku ini lagi ngerasa stres atau anxiety, ya?” Stres dan anxiety adalah respons yang normal dari tubuh,…

mencintai diri sendiri tanpa menjadi narsis

View Post

127
5 min

Mencintai Diri Sendiri Tanpa Menjadi Narsis, Caranya?

Mencintai diri sendiri (self-love) merupakan sebuah ungkapan yang mungkin sudah sering kita dengar, bukan? Mencintai diri sendiri juga merupakan suatu hal penting untuk diterapkan, karena sejatinya, tidak ada orang lain…

View Post

98
5 min

3 Cara Islami untuk Mencintai Diri Sendiri

Kita semua cukup akrab dengan istilah “self-love” atau mencintai diri sendiri. Istilah tersebut mungkin sangat banyak terdengar dewasa ini. Sebagai muslim, kamu mungkin ingin tahu beberapa cara islami untuk mencintai…

View Post

70
5 min

7 Cara Melakukan Meditasi Yoga Sendiri di Rumah

Hai! Berada di kondisi pandemi seperti ini, mungkin membuat kamu lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah dan merasa menjadi kurang produktif. Namun, dengan melakukan beberapa cara meditasi yoga berikut…

Categories

Sehat Mental Dimulai dari Sini

Mindfulness

Tanda Overthinking: Bila 11 Pertanyaan Ini Sering Mampir di Pikiranmu!

Untuk Pemula: Ini Tips dan Manfaat Meditasi Untukmu!

Yuk, Rutin Meditasi Tiap Hari untuk Dapatkan 5 Manfaat Ini!

Cara Menghilangkan Stres Berat: Kenali Kapan Kamu Butuh Bantuan Profesional!

Pengertian Self Esteem: Pahami Sebelum Mempraktekkannya!

Pengertian Stres vs Anxiety: Apa Sih Bedanya?

7 Cara Melakukan Meditasi Yoga Sendiri di Rumah