Ketika sedang stres, beberapa orang mengalihkannya dengan makan. Kali ini, Riliv akan membahas mengenai makanan sehat penghilang stres apa saja yang dapat membantumu melawan stres. Makanan ini juga dapat membantumu menurunkan berat badan, lho!
1. Sayuran hijau sebagai makanan sehat penghilang stres
Sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh.…
Menjadi sehat adalah hal yang terpenting bagi setiap individu, tak terkecuali bagi mereka yang sibuk bekerja. Ternyata, kesehatan dan kesuksesan memiliki hubungan penting. Karena, untuk meraih dan mencapai kesuksesan diperlukan kondisi tubuh yang sehat.
Namun, terkadang kita sebagai pribadi yang sibuk jadi lupa menjaga kesehatan.…
1 dari 5 wanita mengaku mengalami masalah kesehatan mental, salah satunya stres saat hamil atau pada tahun pertama setelah melahirkan. Suasana hati yang rendah, kecemasan, dan depresi adalah hal yang biasanya dialami saat kehamilan.
Untuk itu, penting menjaga kesehatan mental serta kesehatan fisikmu.…
Kesehatan adalah hal yang paling utama bagi kehidupan manusia. Karena itu, para peneliti tak hentinya mengkaji bidang tersebut untuk meningkatkan kualitas temuan yang pernah ada sebelumnya. Beberapa riset yang dilakukan para ahli tak jauh berbeda dengan temuan kesehatan yang sudah ada selama bertahun-tahun, tetapi mereka menemukan beberapa fakta kesehatan baru yang sedikit mengejutkan.…
Stres berat dan berkepanjangan biasanya dipicu oleh penyebab yang konstan. Karena itu, cara terbaik untuk mengatasinya adalah mengenali penyebab stres tersebut baru kemudian kita dapat menguranginya. Walaupun begitu, ada beberapa cara mengurangi stres yang bisa diterapkan dengan rutin agar kesehatan mentalmu selalu terjaga, Dear!…
Hari ini bertepatan dengan peringatan Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day.
Hari Jantung Sedunia yang diperingati rutin setiap tahun ini merupakan dasar untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit kardiovaskular (CVD). Serta membantu publik untuk melawan dan menurunkan beban penyakit jantung secara global.…
SELAMAT HARI PERDAMAIAN INTERNASIONAL DEAR!
Sambil menyambut hari perdamaian internasional tanggal 21 September 2019 ini, Riliv punya artikel spesial buat kamu. Tentang perdamaian. Sebelum memulai perdamaian dengan orang lain, kamu bisa nggak nih berdamai dengan diri sendiri?
Berdamai dengan diri sendiri adalah tentang pembelajaran yang dilakukan secara konsisten.…
Dear, Dendrophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap pohon. Kata ini berasal dari bahasa Yunani “dendro” yang berarti pohon dan “phobos” yang berarti takut. Seseorang yang menderita Dendrophobia akan menghindari semua pohon atau jenis pohon tertentu, misalnya, pohon kayu merah atau pohon ek.…
Banyak orang yang melakukan meditasi memang memiliki tujuan yang berbeda-beda. Ada yang melakukannya untuk bisa tenang/rileks, menambah fokus, menghilangkan stres, bahkan menyembuhkan penyakit. Meditasi penyembuhan penyakit sebenarnya sama dengan meditasi biasa, hanya tujuannya saja yang berbeda. Ini nih caranya versi Riliv!…
Orang-orang yang melakukan meditasi memang memiliki tujuan yang berbeda-beda. ternyata meditasi bukan hanya untuk menambah fokus. Meditasi bisa untuk penyembuhan penyakit juga lho Dear. Meditasi membuat kita semakin mudah mengatur pikiran kita. Meditasi untuk penyembuhan sebenarnya sama dengan meditasi biasa, hanya tujuannya saja yang berbeda.…
