Health & Wellness Archives

683
5 min

Apa Manfaat Meditasi? Ini Berdasarkan Hasil Penelitian!

Hai, Dear! Kalau kamu merasa sedang stress, tegang, cemas, maka meditasi bisa jadi salah satu pilihan untuk meredakannya, karena meluangkan waktu beberapa menit untuk meditasi dapat memulihkan ketenangan dan kedamaian…

View Post

339
4 min

Kristal yang Meningkatkan Mood: Ini Jenis-jenisnya!

Benarkah menyimpan kristal bisa membantu meningkatkan mood seseorang? Ternyata hal itu benar lho! Beberapa jenis kristal memang mampu berfungsi demikian. Memangnya, apa saja jenis kristal yang meningkatkan mood? Kristal nan indah tidak…

View Post

511
5 min

Biblioterapi: Terapi Membaca Buku yang Harus Kamu Tahu!

Halo Dear! Seberapa suka kamu membaca buku? Ternyata, membaca buku bagus lho untuk kesehatan mental. Sampai-sampai, ada terapi dengan cara membaca buku, namanya biblioterapi. Kok bisa sih? Nah, yuk temukan…

View Post

219
5 min

Pandemic Fatigue Mulai Terjadi, Waspadai Ciri-Cirinya!

Covid-19 yang melanda dunia tahun 2020 benar-benar membuat tahun ini berbeda. Semua tiba-tiba berubah, banyak sekali hal baru yang menuntut adaptasi yang tidak mudah. Pandemi covid-19 yang melanda Indonesia sejak…

View Post

317
5 min

Mengatasi Emotional Burnout: Ini 7 Cara yang Disarankan Ahli!

Dear, pernahkah kamu merasa capek dengan pekerjaanmu atau pada aktivitas sehari-hari yang kamu lakukan sampai kamu merasa nggak mampu lagi melakukannya, padahal sebelumnya biasa saja? Mungkin saja, kamu sedang mengalami emotional…

View Post

469
5 min

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia, Coba Lakukan Ini!

Akhir-akhir ini, insomnia menyiksamu, Dear? Rasanya mata tidak mau terpejam padahal tubuh sudah lelah sekali. Hal ini sangat membuatmu tidak nyaman. Apa saja ya cara ampuh mengatasi insomnia? Simak selengkapnya…

View Post

531
5 min

Self Loathing: Waspadai 5 Penyebab Membenci Diri Sendiri

Dear, pernahkah kamu mendengar istilah self-loathing? Atau kamu masih asing dengan istilah tersebut? Jika iya, simak artikel Riliv berikut ini karena akan membahas selengkapnya mengenai self-loathing! Siapa sih yang nggak ingin mencintai…

View Post

386
5 min

Olahraga dan Sehat Mental: 5 Alasan Kamu Harus Olahraga!

Nggak terasa kita sudah hampir sampai di penghujung tahun 2020. Apakah kamu masih ingat resolusimu di awal tahun 2020? Bagi kalian yang memiliki resolusi untuk rajin berolahraga di tahun ini,…

View Post

242
5 min

Hati-Hati! 7 Tanda Hubunganmu Masuk Toxic Relationship

Menjalin hubungan asmara dengan seseorang tentu seharusnya membuat kita merasa lebih bersemangat. Hubungan sehat juga seharusnya membuat kita jadi termotivasi untuk menjadi versi terbaik dari diri kita. Eh, tapi, kalau…

View Post

331
5 min

Menunda Pekerjaan: Ternyata Ini Penyebabnya!

Berbicara mengenai menunda pekerjaan, pasti kamu nggak asing dengan kalimat ini: “Mengerjakan tugas H-1 jam sebelum deadline adalah jalan ninjaku” “Mari kita mengerjakan tugas menggunakan kekuatan Bandung Bondowoso” Atau jangan-jangan…

Categories

Sehat Mental Dimulai dari Sini

Health & Wellness

Apa Manfaat Meditasi? Ini Berdasarkan Hasil Penelitian!

Kristal yang Meningkatkan Mood: Ini Jenis-jenisnya!

Biblioterapi: Terapi Membaca Buku yang Harus Kamu Tahu!

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia, Coba Lakukan Ini!

Olahraga dan Sehat Mental: 5 Alasan Kamu Harus Olahraga!

Hati-Hati! 7 Tanda Hubunganmu Masuk Toxic Relationship