Tidak menghargai nyawa diri sendiri tidak hanya dihubungkan dengan bunuh diri atau menyakiti diri sendiri. Ada banyak bentuk menghargai nyawa diri yang bisa kamu cari dari lingkungan sekitarmu. Ketika kamu mulai ingin menghargai nyawa dirimu, lakukan niat yang tulus.
Untuk itu, coba lakukan 7 cara ini untuk membantumu, Dear!…
Tahukah kamu, anorexia nervosa adalah salah satu kondisi psikologis paling mematikan? Tetapi, ada terapi psikologi anorexia yang dapat digunakan untuk menangani penyintas gangguan makan tersebut, Dear.
Penanganan hanya dilakukan oleh profesional, ya Dear. Peran seorang terapis adalah membantumu mengenali dan mengatasi masalah.…
Stres pada ibu hamil bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mengetahui bahwa mereka hamil bisa menjadi hal yang cukup membahagiakan bagi para wanita yang sudah berkeluarga. Namun, bagi sebagian wanita, hamil berubah menjadi pengalaman yang menegangkan.
Stres akibat kehamilan sebenarnya sangat wajar terjadi akibat perubahan yang terjadi pada tubuh dan hidupmu.…
Apa itu bipolar disorder?
Kamu tau apa itu bipolar disorder? Bipolar disorder termasuk gangguan mental serius yang ditandai oleh perubahan suasana hati, pikiran, energi, atau perilaku secaara ekstrem dari kutub manic ke kutub depresi.
Ketika dalam periode manic, penderitanya bisa menjadi sangat gelisah, energik, cerewet, dan lain-lain.…
Perasaan stres galau dapat mempengaruhi perasaan, tubuh, dan caramu bertindak. Rasa stres dan galau yang melanda dapat mempengaruhi aktivitasmu sehari-hari dan menjadikanmu tidak produktif lho, Dear!
Mengalami stres namun dengan level yang tepat, sebenarnya dapat membantu tubuhmu, karena dapat membuatmu tetap waspada dan penuh energi.…
Apa ya tips hidup bahagia? Well, berapapun usiamu, atau berapapun banyak tabungan di rekeningmu, entah sudah menikah atau belum, kita semua pasti ingin hidup bahagia kan?
Nah, yang sering jadi pertanyaan adalah bagaimana caranya bahagia? Atau dimana bisa menemukan kebahagiaan? Kamu setuju, kan?…
Apakah kamu sering melampiaskan emosi dan stres pada makanan? Jika iya, itu berarti kamu sedang menghadapi emotional eating, Dear. Ketahuilah bahwa hal ini menjadi salah satu masalah hidup sehat, lho.
Sebab, ketika makanan menjadi pelarian seseorang yang sedang mengalami stres, biasanya sebagian orang akan mengambil porsi yang tidak sedikit.…
Di zaman yang serba cepat seperti saat ini, sangat sulit mempertahankan kehidupan yang sehat dan memiliki waktu yang cukup untuk istirahat. Sering kali kita mendorong tubuh kita untuk selalu berkutat dengan kesibukan duniawi, sampai lupa kalau tubuh kita juga perlu rehat.…
Jika kamu merasa hidup banyak masalah, sesungguhnya itu adalah bukti bahwasanya dalam kehidupan, tidak semua hal akan berjalan sesuai dengan apa yang direncanakan. Lalu, pernahkah kamu berpikir untuk sejenak berhenti dan memikirkan bagaimana cara mengatasi masalahmu?
Langkah awal untuk mengatasi masalahmu adalah dengan menyadari bahwasanya kamu sedang berada salam suatu masalah, dan kamu harus segera mencari solusi pada situasi tersebut.…
Apa tujuan hidupmu saat ini? Setiap orang tentu memiliki tujuan hidup yang ingin dicapai dalam hidupnya. Cara menentukan tujuan hidup di usia muda bukanlah hal yang mudah. Banyak yang bahkan sampai di usia lanjut belum tahu kemana dan apa tujuan hidup mereka.…
