Bagaimana cara menyembuhkan PTSD dan berhenti minum antidepresan tanpa takut kambuh depresi?
Kalau memang mengalami gangguan PTSD, ada baiknya untuk meminta bantuan profesional. Namun selain itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan:
Menikmati proses. Dalam proses penyembuhan PTSD, kamu akan mengalami banyak jatuh bangun.…
How to be a good psychologist?
To be a good psychologist:
Mau untuk terus menerus belajar. Ilmu psikologi terus berkembang dan kamu dituntut untuk bisa mengikuti perkembangan tersebut (baik segi teori, asesmen, terapi, dst). Banyaklah membaca, mengikuti pelatihan, atau berdiskusi dengan sesama psikolog.…
Bagaimana cara mengatasi diri yang suka ngerasa sendiri, padahal lagi di keramaian?
Untuk mengatasi perasaan kesepian, yang bisa kamu lakukan adalah:
Sadarilah bahwa kesepian adalah perasaan, bukan fakta. Terkadang perasaan yang mempermainkan diri kita. Bisa jadi kamu merasa kesepian karena kamu memiliki pikiran bahwa kamu ini seorang pengecut.…
Gimana caranya ngeluarin unek-unek tanpa nangis?
Cara yang bisa dilakukan adalah mengontrol emosi kamu sebelum melakukan pembicaraan tersebut.
Lakukan relaksasi nafas. Ambil dan buang nafas perlahan-lahan, dan fokuslah pada nafas kamu.
Lakukan self-talk, positif terhadap diri sendiri. Ingatlah kalau kamu bisa mengontrol bagaimana kamu berperilaku.…
Saya sekarang mengalami kesulitan mengekspresikan perasaan, berat untuk menceritakan ke orang-orang tentang masalah yang dialami. Apa yang harus saya lakukan?
Kalau sulit untuk mengekspresikan perasaan dengan menceritakan kepada orang lain, kamu bisa coba cara menulis. Kenalilah perasaan kamu, tulis pikiran, perasaan, dan pengalaman yang kamu alami.…
“Buah jatuh tak jauh dari pohonnya”. Mungkin kalimat itu sudah sering terngiang-ngiang di kepala ya, Dear. Ada yang setuju, ada yang tidak. Nyatanya, kita bisa menemukan anak yang karakteristiknya jauh berbeda dari orang tua. Ya, kejadian seperti itu mungkin ada, namun tidak dapat dipungkiri warisan gen dari orang tua memang membuat anak dan orang tua berbagi kemiripan.…
Teknologi semakin berkembang, dan semakin canggih dalam penggunaannya, salah satunya adalah teknologi yang bersinergi dengan kesehatan. Seperti aplikasi yang dapat menghubungkan antara lembaga kesehatan dengan user atau pelanggan secara online menggunakan smartphone. Berikut adalah contoh aplikasi kesehatan yang bersinergi dengan teknologi, simak ya!…
Dear, orang tua memiliki niat baik saat kita berdiskusi dengan mereka, apalagi tentang kuliah. Kadang-kadang mereka mungkin membuat kamu lebih stres. Tetapi ingat bahwa mereka juga gugup! Jika kamu masih bingung saat diskusi kuliah dengan keluarga , coba ikuti tips ala Riliv berikut!…
Banyak dari kita sering bertanya-tanya bagaimana sih rasanya mengadopsi anak?
Apa yang terjadi saat mengadopsi anak sejak bayi? Bolehkah merahasiakan status anak yang di adopsi? Apa yang harus dilakukan jika pada akhirnya sang anak tahu dirinya di adopsi?
Kali ini Psikolog anak Elisabeth Santoso, M.Psi.,…
Di Indonesia tampaknya masih sering sekali terjadi diskriminasi terhadap teman-teman tuli. Masyarakat Indonesia sering kali memandang sebelah mata mereka. Padahal, banyak dari mereka yang sebenarnya sudah berkontribusi untuk membanggakan nama negara.
Untungnya Riliv memilki kesempatan untuk ngobrol langsung dengan Carina Putri, mahasiswi Universitas Indonesia yang terpilih menjadi Duta Bahasa DKI Jakarta periode 2017.…
