admin

270
3 min

Bahagia Itu Menular? Simak Fakta tentang Kebahagiaan Berikut Ini!

Bahagia itu menular, masa sih? Kalau orang di sekitarmu memiliki aura yang menyenangkan dan positif, bisa jadi kamu juga tertular dengan mereka, begitu pula sebaliknya. Jika kamu berteman dengan orang-orang…

View Post

186
3 min

Mindful Eating, Cara Terbaik Menghargai Makanan

Apa yang terlintas di pikiranmu ketika melihat banyak makanan di meja? Ingin makan semuanya tapi kekenyangan? Perasaan untuk terus makan itu selalu menghantuimu, padahal perut sudah memberi sinyal untuk ‘cukup’.…

View Post

243
3 min

Panic Attack Menyerang di Keramaian? Ini Cara Mengatasinya!

Perasaan gugup di hadapan publik memang hal yang wajar. Panic attack atau serangan panik merupakan gangguan kecemasan dimana kamu merasa takut atau gelisah yang berlebihan. Ada beberapa gejala yang dirasakan…

View Post

207
2 min

Kuliah Bikin Stres, Ini Hal yang Bisa Kamu Lakukan!

Dear, pernah mikir kalau kuliah bikin stres? Atau kamu sekarang sedang merasakannya? Setiap mahasiswa pasti mengalami stres di perkuliahan. Yang membedakan satu dengan yang lain adalah bagaimana mahasiswa itu mengatasi…

View Post

123
2 min

Depresi Saat Kuliah: Tak Hanya Sekadar Unggahan di Sosial Media!

Dear, depresi saat kuliah nyata adanya, lho! Depresi saat kuliah berbeda dengan ketika kamu sedang bersedih lalu mengungkapkan kesedihanmu melalui sosial media. Ini lebih dari itu! Ribuan mahasiswa mengalami sedih,…

View Post

267
3 min

Introvert Wajib Baca! Tips Ngobrol Ringan ala Introvert untuk Bergaul

Dear, kamu introvert yang susah untuk mulai obrolan? Wajib banget baca tips ngobrol ringan ala introvert yang bisa kamu terapkan untuk bergaul! Beberapa introvert cenderung takut untuk memulai obrolan, khawatir…

View Post

175
3 min

Pentingnya Self-Love sebagai Meditasi, Yuk Pelajari Lebih Lanjut Efeknya!

Sudah dengarkan dirimu hari ini? Love yourself! Self-love sebagai meditasi penting banget, lho. Self-love dan kasih sayang adalah kunci dari kesehatan mental dan kesejateraan diri, yang bisa menjauhkanmu dari depresi…

View Post

95
3 min

Atychiphobia pada Mahasiswa, Konsekuensi Takut akan Kegagalan!

Takut gagal dalam perkuliahan? Begini konsekuensi atychiphobia pada mahasiswa, perfeksionisme yang membuatmu berhenti berusaha! Dalam jangka pendek, rasa takut akan kegagalan bisa mempengaruhi beberapa aspek perkuliahanmu, seperti jenis tujuan dan…

View Post

95
3 min

Menyepelekan Kesehatan Mental di Tempat Kerja Berisiko pada Produktivitas!

Menyepelekan kesehatan mental di tempat kerja itu berbahaya! Ternyata, bisa berakibat buruk pada produktivitas kerja karyawan, lho. Simak penjelasannya yuk! Kesehatan mental adalah sesuatu yang sangat penting, sama seperti kesehatan…

View Post

78
3 min

Tips Meditasi Tenang, Lakukan Ini untuk Kamu yang Susah Duduk Diam!

Dear, susah konsentrasi buat meditasi? Kali ini Riliv telah menyajikan tips meditasi tenang buat kamu yang kesulitan duduk diam untuk sementara waktu! Meditasi memang butuh fokus dan konsentrasi. Jika kamu…