Gejala awal depresi biasanya cenderung ditutupi atau disembunyikan oleh mereka yang sudah ataupun menyadari jika mereka terkena depresi.
Tidak peduli bagaimana kamu merasa putus asa, kamu bisa menjadi lebih baik. Dengan memahami penyebab depresimu, dan mengenali berbagai gejala dan jenis depresi, kamu dapat mengambil langkah pertama untuk merasa lebih baik dan mengatasi masalah tersebut.…
Apakah kamu menyukai siapa dirimu saat ini? Apakah kamu suka jadi seperti dirimu saat ini? Cobalah untuk menjawab pertanyaan ini untuk mengetahui seberapa besar kamu dapat mencintai dan menerima diri sendiri.
Perilaku manusia yang khas berfokus pada pikiran negatif. Ini memberi tahu kita dengan jujur apa yang sebenarnya ingin kita rasakan, tetapi juga memungkinkan keraguan untuk muncul.…
Dalam kehidupan yang sibuk seperti saat ini, semakin susah untuk tetap dekat dengan orang tua. Teknologi terkadang tidak begitu membantu bagi sebagian orang, sebab sering kali justru memberi jarak yang salah dan tidak mendekatkan secara fisik dan emosional. Lalu, bagaimana cara bahagiakan orang tua di kehidupan yang serba digital ini?…
Mengalami susah tidur setiap malam memang cukup menyusahkan. Apalagi jika kamu dituntut untuk bangun pagi keesokan harinya. Tapi, tahukah kamu bahwa sulitnya tidur bisa jadi diakibatkan oleh stres yang sedang kamu alami?
Stres tak hanya bisa diredam dengan berbagai aktivitas konseling atau hiburan saja lho, Dear.…
Apa itu rindu? Menurut KBBI rindu berarti memiliki keinginan yang kuat untuk bertemu. Rindu identik dengan sebuah hubungan dan pasangan. Walaupun rindu bisa dimaknai dengan beberapa hal, namun tetap saja rindu erat kaitannya dengan pasangan. Nah, sekarang kamu tentu sudah paham apa itu rindu, lalu bagaimana mengatasi rindu pada seseorang?…
Siapa nih yang suka membunuh rasa bosan dengan bermain smartphone tanpa kenal waktu? Atau memeriksa layar smartphone setiap 15 menit sekali? Kecanduan pada smartphone ternyata merupakan masalah serius, sebab dapat mempengaruhi kesehatan mental dan mengganggu fokus. Lalu, bagaimana cara mengatasi kecanduan pada smartphone?…
Apakah kamu merasa bosan dengan aktivitas dan kebiasaan yang kamu lakukan bersama teman-temanmu? Kamu pun ingin menghilangkan kebosanan dalam lingkungan pertemananmu?
Tenang, Dear. Tak perlu bingung dan merasa bersalah dengan teman-temanmu. Sebab, kamu bisa memulainya dengan tips sederhana berikut ini.
Hilangkan rasa bosan dengan mulai mendengarkan
Kamu terburu menyalahkan temanmu yang tidak asyik? …
Suatu hal yang menarik sering terjadi ketika kamu mulai membuka diri kepada orang-orang. Kamu akan bisa merasa cukup nyaman untuk membuka diri kepada orang-orang baru, mungkin sampai kamu dapat curhat tentang masalahmu mulai dari masalah pribadi hingga curhat masalah keluarga, karena mereka tidak terlalu mengenalmu dan tidak akan menjudgemu dengan hal yang aneh-aneh.…
Akrofobia adalah kondisi dimana seseorang memiliki rasa takut pada ketinggian. Fobia ini menyebabkan penderitanya takut akan berbagai hal yang berkaitan dengan jarak jauh dari tanah.
Bergantung pada tingkat keparahan fobia, seseorang mungkin takut berada di lantai tinggi sebuah bangunan, tempat wisata yang berada di ketinggian, atau area bermain yang membawa seseorang berada pada puncak yang tinggi.…
Ketika bercermin, pernahkah kamu mengatakan “Aku benci diriku sendiri!”?
Aku pernah melakukannya. Aku merasa tidak cukup cakap melakukan pekerjaanku. Aku merasa terlalu gendut, pipiku chubby, dan rambutku mudah rontok.
Hmm… sejujurnya, sepertinya bukan cuma aku yang melakukan hal serupa. Kita semua pasti memiliki sedikit kebencian pada diri sendiri dari waktu ke waktu.…
