Categories: Bipolar Depression

Tentang Orang Moody: Bisa Jadi Gangguan Kesehatan Mental!

Dear, apa kamu tahu tentang orang moody?

Jika kamu atau orang terdekatmu sering merasakan perubahan mood secara drastis, hal itu yang disebut dengan moody, atau mudah memiliki mood swings. Ternyata bisa menandakan adanya gangguan kesehatan mental, lho!

Berikut tanda-tanda yang perlu kamu ketahui tentang orang moody yang mengindikasikan adanya gangguan mental.

Hal umum tentang orang moody: perubahan mood secara drastis tanpa alasan

Mood swings bisa menjadi gambaran umum tentang orang moody. Wajar memang bila mood seseorang berubah karena suatu hal.

Namun, bila mood sering berubah secara drastis tanpa alasan yang jelas, mungkin saja ada gangguan pada mental, misalnya gejala depresi atau bipolar.

Dalam jangka waktu yang lama, mood selalu baik atau selalu jelek

Mood yang bertahan untuk waktu yang lama bisa jadi merupakan gejala gangguan bipolar.

Biasanya seseorang akan merasa down selama dua minggu, sedangkan hari-hari berikutnya akan merasa senang yang berlebihan.

Kondisi yang terlalu sedih atau terlalu senang

Sering merasa sedih, bahkan ingin menangis tanpa alasan yang jelas, mungkin saja kesehatan mental sedang terganggu.

Begitu pula ketika perasaaan senang muncul secara berlebihan tanpa ada alasan di baliknya.

Dear, yuk cari tahu ciri-ciri gangguan jiwa ringan dan cara mengatasinya!

Mood bikin kamu ingin menyakiti diri sendiri

(Photo by Elijah O’Donnell on Unsplash)

Ketika mood sedang dalam kondisi tidak baik atau down, apakah pernah terpikir dalam benakmu untuk menyakiti diri sendiri bahkan mengakhiri hidup?

Jika iya, keadaan tersebut adalah alasan yang sangat tepat untuk berkonsultasi dengan psikolog profesional, Dear!

Perubahan mood bisa menyakiti orang sekitar

Coba perhatikan, apa perubahan moodmu memiliki dampak negatif bagi orang-orang sekitarmu?

Kamu sebaiknya tidak meluapkan emosi bila orang terdekatmu merasa tersakiti atau justru menjauhimu karena mood yang sering berubah.

Dengarkan perkataan mereka tentang sikapmu. Bisa jadi perubahan moodmu memang sudah melampaui batas, Dear.

Tidur pun jadi sulit karena perubahan mood yang terjadi

Kurang tidur memang bisa memicu seseorang untuk mengalami mood yang kurang baik.

Namun, sering merasa sulit tidur di malam hari mungkin merupakan gejala depresi, Dear.

Perubahan mood membuat malas bersosialisasi

(Photo by Dmitry Schemelev on Unsplash)

Perubahan mood memang tidak dapat dihindari. Tapi, kalau sampai membuatmu malas bertemu teman atau malas melakukan aktivitas seperti biasanya, kamu perlu waspada, Dear!

Dear, kalau kamu merasakan tanda-tanda di atas, bisa jadi kesehatan mentalmu sedang terganggu.

Kenali 10 gejala tanda kamu harus segera konseling psikologi.

Agar lebih yakin, kamu perlu berkonsultasi dengan psikolog profesional, seperti yang ada di Riliv. Yuk, konsultasi di mana saja dan kapan saja!

Disadur dari:

  1. https://www.bustle.com/p/7-signs-your-mood-changes-might-mean-something-more-serious-73031
  2. https://www.uncommonhelp.me/articles/dealing-with-moody-people/
  3. https://www.psychologytoday.com/us/blog/charm-harm/201504/moodiness-is-key-sign-controlling-behavior

Translated and modified by Lyana Nurtari Putri. Longing for an adventure.

Share

Recent Posts

Mengasuh Anak Berkebutuhan Khusus menurut Psikolog

Mengasuh anak berkebutuhan khusus tidak sama dengan mengasuh anak biasa. Ada banyak hal yang harus diperhatikan, dari melakukan deteksi dini…

2 hours ago

Merasa Kesal Diselingkuhi Pria Tercinta? Intip 6 Tips Berikut untuk Mengatasinya!

Tidak ada yang lebih menyakitkan dibandingkan pengkhianatan yang dilakukan oleh orang-orang yang kamu sayang. Entah itu teman, keluarga, apalagi pasangan.…

8 hours ago

(FEATURED) Bisakah Aku Bahagia Dengan Diri Sendiri ketika Semesta Tak lagi di sisi?

Berbicara tentang bahagia, akan sangat beragam definisinya bagi setiap manusia. Sebagian saat ini mungkin sedang merasa bahagia, tapi sebagian lain…

8 hours ago

Konsultasi Perceraian, Apa Ini Akhir Cerita Pernikahan Kami?

Waktu terbanyak untuk berpikir tentang kehidupan pribadi, biasanya kuhabiskan di mobil dalam perjalanan pulang dari kantor. Malam itu, pikiranku tertuju…

1 day ago

Pentingnya Kesehatan Mental di Awal Lima Tahun Pernikahan

Kulihat kalendar di depanku. Sehari menjelang ulang tahun pernikahanku dan Mezza. Rasanya waktu berlalu dengan cepat. Mungkin bagi orang lain…

1 day ago

Kata-Kata Gagal Move On untuk Unggahan Media Sosial-mu!

Ketika kamu sudah merelakannya, dia justru datang menawakan kembali harapan. Memaafkan, melupakan, hingga merelakan seketika seperti terlupakan begitu saja ketika…

2 days ago