Categories: Depression

Kenali Macam-Macam Depresi yang Siap Menerkam!

Depresi saat ini telah menjadi topik yang banyak diperbincangkan. Secara medis, depresi merupakan gangguan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan hilangnya semangat untuk melakukan segala sesuatu, termasuk hal yang disukai. Psst, ternyata depresi banyak macamnya, lho! Yuk, kenali macam-macam depresi yang paling sering terjadi!

Gangguan Depresi Mayor

Photo by Naomi August on Unsplash

Major Depressive Disorder atau Gangguan Depresi Mayor bisa membuat penderitanya menjadi tidak bersemangat dalam melakukan sesuatu yang merupakan kegemaran mereka, mengalami perubahan pada berat badan dan pola tidur, serta sering merasa lelah.

Gejala dari depresi ini, misalnya penderitanya lebih susah berkonsentrasi dan merasa bersalah tanpa sebab. Bahkan, perasaan tidak berguna yang akan berujung pada pikiran untuk bunuh diri adalah gejala yang paling ekstrim. Gejala-gejala tersebut baru bisa ditentukan sebagai Gangguan Depresi Mayor jika terjadi selama lebih dari dua minggu.

Distimia

Photo by Oscar Keys on Unsplash

Distimia atau juga dikenal sebagai Persistent Depressive Disorder adalah depresi yang bisa bertahan dalam waktu yang lama pada diri seseorang, setidaknya selama dua tahun atau lebih. Hampir setiap harinya seseorang akan berada di bawah bayang-bayang kesedihan dan keputusasaan. Tingkat depresi yang terjadi bervariasi, mulai dari ringan, sedang, hingga berat.

Gangguan bipolar

Photo by Ehimetalor Unuabona on Unsplash

Dear, gangguan bipolar pasti lebih sering kita dengar dibanding macam-macam depresi lainnya. Depresi ini merupakan gangguan pada mood yang ditandai dengan naiknya mood secara drastis dalam kondisi yang sangat tidak wajar. Keadaan ini biasa disebut dengan mania.

Selain mania, ketika seseorang mengalami gangguan bipolar, masa depresi yang ekstrem juga akan menghampiri. Penderitanya mungkin sering merasa kelelahan, susah tidur, dan sering merasakan sakit pada bagian tubuh tertentu. Perasaan putus asa, cemas, ragu, dan kehilangan harga diri pun bisa terjadi.

Hal yang perlu diwaspadai adalah ketika gangguan bipolar mengacaukan pikiran sehingga membuat penderitanya mengalami halusinasi dan delusi. Akibatnya ia tidak bisa membedakan mana yang nyata dan mana yang tidak. Dear, resiko bunuh diri karena gangguan bipolar ternyata 15 kali lebih tinggi dibanding kasus bunuh diri karena alasan lainnya!

Depresi pasca melahirkan

Photo by Alex Pasarelu on Unsplash

Depresi pasca melahirkan atau biasa disebut sebagai Postpartum Depression dimana penderitanya akan merasa sedih justru setelah seseorang melahirkan buah hatinya.

Masa kehamilan yang menyebabkan perubahan pada hormon ternyata juga berpengaruh pada mood. Depresi pasca melahirkan mungkin sudah terjadi selama masa kehamilan dan tetap berlanjut hingga sang anak lahir. Depresi ini ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus dan diiringi dengan kesedihan, kebingungan, bahkan halusinasi atau delusi!

PMS ternyata masuk dalam macam-macam depresi!

Photo by rawpixel on Unsplash

Dear, kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah PMS dengan banyaknya meme yang menggambarkan betapa ganasnya wanita ketika sedang mengalami PMS. Ternyata PMS atau Premenstrual Dysphoric Disorder juga termasuk dalam macam-macam depresi, lho!

Depresi ini terjadi pada wanita sebelum mereka menstruasi. Gejala yang biasanya terjadi diantaranya mudah marah, cemas, merasa dirinya tidak bisa melakukan apa-apa, mood yang berubah-ubah, dan gampang menangis. PMS juga bisa membuat nafsu makan meningkat drastis! Kondisi fisik pun ikut terpengaruh, yaitu merasakan sakit pada bagian tubuh tertentu terutama pada payudara.

Seasonal Affective Disorder (SAD)

Photo by Lily Banse on Unsplash

Berbeda dengan lainnya, Seasonal Affective Disorder adalah depresi musiman yang hanya terjadi pada waktu atau musim tertentu. Misalnya, seseorang menjadi pemurung, mudah mengantuk, dan mengalami kenaikan berat badan selama musim dingin, tapi ia baik-baik saja ketika musim semi datang.

Depresi ini terjadi karena ada gangguan pada ritme sirkadian dalam tubuh. Jika kamu pernah mendengar lebih baik mematikan lampu saat tidur, hal tersebut dilakukan agar tidak mengganggu ritme sirkadian. Seasonal Affective Disorder lebih banyak dijumpai pada orang-orang yang tinggal di belahan utara atau selatan bumi.

Depresi Atipikal

Photo by Hybrid on Unsplash

Jika kamu pernah menjumpai seseorang dengan tanda-tanda depresi, tapi ia justru tiba-tiba menjadi sangat bersemangat saat melihat atau mengalami kejadian positif, berarti orang tersebut sedang mengalami depresi atipikal.

Bila macam-macam depresi yang lain membuat penderitanya tampak murung dan tidak bersemangat, depresi atipikal adalah kebalikannya, dimana penderitanya justru memiliki mood yang baik ketika ada hal positif menghampiri. Biasanya ditandai dengan gejala seperti nafsu makan meningkat diiringi dengan berat badan yang juga bertambah, tidur yang terlalu lama namun tetap merasa lelah, dan sangat sensitif terhadap penolakan dan kritik dari orang lain.

—

Depresi bisa menyerang siapa saja termasuk kamu dan mungkin orang-orang terdekatmu. Mengenali macam-macam depresi merupakan langkah awal untuk membantu teman-teman yang sedang berjuang menghadapinya. Dear, mencari tahu tentang depresi adalah bentuk kepedulian pada diri sendiri dan orang lain!

Disadur dari:

  1. https://www.verywellmind.com/common-types-of-depression-1067313

Translated and modified by Isti Zharfiesyah Putri. Someone who is always craving for a scoop of vanilla ice cream.

Share

Recent Posts

HEAR, HEAR: Job Vacancy and Internship Program on RILIV!

Karena Anda, Riliv Ada. Bergabunglah dengan Kami. Didorong semangat berkarya millennial, kami berambisi untuk menyajikan layanan psikologi online terbaik yang…

4 days ago

6 Cara Mengatasi Takut Ketinggian, Salah Satunya Melalui Virtual Reality!

Acrophobia atau takut terhadap ketinggian sangat umum terjadi, yaitu sekitar 5% dari populasi. Acrophobia cenderung berbahaya karena serangan panik di…

6 days ago

Apakah Mood Swings yang Kamu Alami Merupakan Ciri-Ciri Bipolar? Ini Penjelasannya!

Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati atau mood swings, yaitu dari fase mania (sangat bahagia) ke fase depresi (sangat…

7 days ago

Cara Mengatasi Depresi Berat yang Dilakukan Pemuda Ini Akan Membuatmu Kagum!

Aku Harry, seorang Event and Community Officer. Walaupun tanganku gemetar dan dadaku terasa berat ketika menulis ini, aku berusaha untuk tetap…

1 week ago

Hari Relawan Internasional: Rela Jadi Relawan, Inilah Alasannya!

Siapa yang setuju kalau para relawan itu sangat keren? Saking kerennya, PBB sampai menetapkan tanggal 5 Desember sebagai Hari Relawan…

1 week ago

Yuk, Kenali Akibat Stres pada Wanita!

Dear, sadar atau tidak saat ini banyak sekali hal yang bisa membuatmu stres, seperti terjebak macet selama berjam-jam, tugas kuliah…

1 week ago