Category: Well-being

Mengapa Kita Harus Berterima Kasih Kepada Asian Para Games 2018

Asian Para Games 2018 kemarin mengusung tema 'The inspiring spirit and energy of Asia'. Asian Para Games 2018 sendiri meninggalkan begitu banyak…

2 weeks ago

5 Alasan Orang Tidak Ingin Meditasi: Salah Satunya Karena Susah!

Berhenti sejenak dari aktivitas. Duduk dengan dengan alas yang nyaman. Tarik nafas. Buang perlahan. Itulah gambaran dari kegiatan yang sudah sering…

1 month ago

Hari Kesehatan Mental Dunia: Sudahkah Kita Sehat Mental Hari Ini?

Jam masih menunjukkan pukul 2 dini hari ketika ponsel berdengung. Sembari mengusir kantuk, saya membaca sebuah pesan dari Bunga (bukan…

2 months ago

Cara Menghilangkan Trauma Agar Hubunganmu Hangat Kembali!

Dear, apakah kamu pernah merasakan trauma? Tahu cara menghilangkan trauma? Bagaimana sih dampak dari trauma yang kamu rasakan pada kehidupan…

2 months ago

Millenial Wellness Day: Hari Spesial untuk Generasi Spesial

“Tidak ada generasi yang lebih baik generasinya, tidak bisa dihakimi, ada dinamikanya masing-masing.” Itulah sepenggal kalimat dari sambutan yang diberikan…

2 months ago

High Achievers, Here’s You Need to Know about Impostor Syndrome

People say you are smart and capable of anything. However, you don't feel that way. You feel your achievements are…

2 months ago

2 Cara untuk Mulai Memaafkan Diri Sendiri!

Apa pun yang pernah anda lakukan di masa lalu yang membuat anda benar-benar merasa bersalah saat ini. Sangat bersalah hingga…

2 months ago

Bagaimana Mencintai Diri Sendiri: 6 Langkah yang Harus Kamu Tahu!

Inner Bonding adalah salah satu cara penyembuhan diri yang baik yang berisikan tetang bagaimana mencintai diri sendiri. Yuk pelajari dan…

2 months ago

Cara Bergaul yang Baik Agar Terbebas dari Toxic Friendship!

Pertemanan dapat bersifat ‘toxic’, alias merugikan. Lalu, bagaimanakah cara bergaul yang baik agar terhindar dari toxic friendship? --- Toxic friendship…

2 months ago

Mengapa Akhir Minggu Terasa Sulit Saat Anda Memiliki Sebuah Penyakit Mental

Ah, akhir minggu! Saatnya beristirahat, bersenang-senang dan mengisi kembali energi kita.  Ya kan? Berdasarkan pengalaman saya yang hidup dengan penyakit…

2 months ago