Mungkin saat kamu melakukan meditasi, kamu bingung. "Jenis meditasi apa sih yang cocok buat aku?" Nyatanya, tidak ada cara yang…
Hari ini Tari mematut diri di depan cermin besar kamar mandi kampusnya dan bergumam, "Coba ya badanku lebih tinggi. Terus…
Meditasi sudah dilakukan banyak orang di seluruh dunia karena manfaatnya yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Meditasi dapat meningkatkan…
Pernah mengalami situasi krisis yang seringkali menekan dan menimbulkan ketidaknyamanan? Tidak jarang, situasi ini diikuti emosi negatif seperti sedih, marah,…
Masih ingat dengan kenangan buruk ditertawakan teman-teman saat SMP? Atau ketika mantan masih jadian sama sahabatmu sendiri? Uuuhh, sebel banget…
Di masa globalisasi dimana semua serba cepat dan persaingan makin ketat, tentu level stress yang kamu alami dari hari ke…
Dari skala 1 sampai 10, seberapa bahagia kamu hari ini? Okay, kamu senang karena gebetan mulai mencuri pandang ke arahmu.…
Kesehatan mental remaja masih terdengar asing dibandingkan kesehatan fisik remaja. Pemberian imunisasi atau suntik untuk menangani sakit secara fisik, memang…
Living in a world full of daily hardships and challenges, it is not hard to understand that our mental health…
Tak selamanya praktik meditasi dilakukan hanya dengan duduk dan berdiam diri. Manfaat meditasi juga bisa didapatkan sambil melakukan aktivitas-aktivitas lain,…