Category: Well-being

Jenis Meditasi Seperti Apa Sih yang Cocok Untuk Kamu?

Mungkin saat kamu melakukan meditasi, kamu bingung. "Jenis meditasi apa sih yang cocok buat aku?" Nyatanya, tidak ada cara yang…

23 hours ago

Merasa kurang percaya diri? Yuk dengerin 5 lagu yang bikin kamu sadar kalau menerima diri itu penting!

Hari ini Tari mematut diri di depan cermin besar kamar mandi kampusnya dan bergumam, "Coba ya badanku lebih tinggi. Terus…

3 days ago

Hati-hati, Ini Dia 7 Kesalahan yang Bisa Bikin Meditasi Tidak Berhasil

Meditasi sudah dilakukan banyak orang di seluruh dunia karena manfaatnya yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Meditasi dapat meningkatkan…

5 days ago

Yuk Pelajari Pertolongan Pertama Psikologis yang Dapat Membantu Orang Sekelilingmu!

Pernah mengalami situasi krisis yang seringkali menekan dan menimbulkan ketidaknyamanan? Tidak jarang, situasi ini diikuti emosi negatif seperti sedih, marah,…

5 days ago

Dendam Bikin Capek? 5 Tips Memaafkan Orang Agar Lebih Bahagia

Masih ingat dengan kenangan buruk ditertawakan teman-teman saat SMP? Atau ketika mantan masih jadian sama sahabatmu sendiri? Uuuhh, sebel banget…

1 week ago

Stress Melanda Tiba-Tiba? Yuk, Coba Meditasi Sendiri Untuk Relaksasi!

Di masa globalisasi dimana semua serba cepat dan persaingan makin ketat, tentu level stress yang kamu alami dari hari ke…

1 week ago

Kenali Self-acceptance dan Terapkan 7 Tips Menerima Diri Sendiri!

Dari skala 1 sampai 10, seberapa bahagia kamu hari ini? Okay, kamu senang karena gebetan mulai mencuri pandang ke arahmu.…

2 weeks ago

Kesehatan mental remaja, pentingkah? Biar angka yang berbicara

Kesehatan mental remaja masih terdengar asing dibandingkan kesehatan fisik remaja. Pemberian imunisasi atau suntik untuk menangani sakit secara fisik, memang…

2 weeks ago

A Better Mental Health: 5 Simple Life Hacks To be Happier!

Living in a world full of daily hardships and challenges, it is not hard to understand that our mental health…

2 weeks ago

Nikmati Manfaat Meditasi Sambil Menyeruput Secangkir Teh Favoritmu!

Tak selamanya praktik meditasi dilakukan hanya dengan duduk dan berdiam diri. Manfaat meditasi juga bisa didapatkan sambil melakukan aktivitas-aktivitas lain,…

2 weeks ago