Category: Mindfulness

Overthinking? Tidak Bagus untuk Kesehatan Mentalmu!

Berfikir: satu kata yang selalu dilakukan setiap manusia. Tidak ada yang salah dengan berfikir. Itu hal yang bagus untuk dilakukan.…

2 days ago

Hari Relawan Internasional: Rela Jadi Relawan, Inilah Alasannya!

Siapa yang setuju kalau para relawan itu sangat keren? Saking kerennya, PBB sampai menetapkan tanggal 5 Desember sebagai Hari Relawan…

3 months ago

Meditasi Bisa Mencegah Perundungan? Benarkah?

Hingga saat ini, perundungan atau bullying masih kerap terjadi di masyarakat, terutama di kalangan pelajar. Tanpa disadari, selama ini kita…

3 months ago

5 Alasan Orang Tidak Ingin Meditasi: Salah Satunya Karena Susah!

Berhenti sejenak dari aktivitas. Duduk dengan dengan alas yang nyaman. Tarik nafas. Buang perlahan. Itulah gambaran dari kegiatan yang sudah sering…

3 months ago

Baru Mencoba Meditasi? 4 Hal Ini Menjadi Masalah Umum saat Bermeditasi Pertama Kali

Dalam melakukan suatu rutinitas apapun, seseorang pasti akan mengalami beberapa kesalahan-kesalahan umum pada awalnya. Hal tersebut juga terjadi pada orang-orang…

4 months ago

Apa itu Meditasi? 5 Hal yang Perlu Kamu Tahu tentang Meditasi!

Banyak orang yang sudah pernah melakukan meditasi. Pada awalnya, orang-orang yang melakukan meditasi memang memiliki tujuan yang berbeda-beda. Ada yang…

4 months ago

Religiusitas: Kenali Tahapannya, Nomor 6 Hanya 3 Orang yang Berhasil

Agama merupakan bentuk hubungan religiusitas antara individu dengan Tuhan yang ia percaya. Sejauh mana kita memahami Tuhan yang kita percaya,…

9 months ago

Jenis Meditasi Seperti Apa Sih yang Cocok Untuk Kamu?

Mungkin saat kamu melakukan meditasi, kamu bingung. "Jenis meditasi apa sih yang cocok buat aku?" Nyatanya, tidak ada cara yang…

9 months ago

Hati-hati, Ini Dia 7 Kesalahan yang Bisa Bikin Meditasi Tidak Berhasil

Meditasi sudah dilakukan banyak orang di seluruh dunia karena manfaatnya yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian ilmiah. Meditasi dapat meningkatkan…

9 months ago

Implementing Patience during Ramadan: Joy and Obstacles

Ramadan is a very special month for Moslems around the world because it is known as the month of joy…

9 months ago