Category: Anxiety

6 Cara Mengatasi Takut Ketinggian, Salah Satunya Melalui Virtual Reality!

Acrophobia atau takut terhadap ketinggian sangat umum terjadi, yaitu sekitar 5% dari populasi. Acrophobia cenderung berbahaya karena serangan panik di…

6 days ago

Ketakutan Berlebihan: Apa Itu dan Bagaimana Mengatasinya?

Dear, saat kamu menghadapi sesuatu yang mengancam keselamatan, keamanan, atau kesejahteraanmu, wajar untuk memiliki perasaan cemas dan takut. Tapi tahukah…

2 weeks ago

Gangguan Kecemasan dan Serangan Panik: Sama atau Beda?

Rasa cemas dan rasa takut yang luar biasa menghampirimu hingga kamu tak bisa memikirkan hal yang lain. Apa yang sedang…

1 month ago

Ketakutan Berlebihan Terhadap Muntah? Emang Ada?

Fobia atau ketakutan berlebihan terhadap sesuatu sudah sangat sering kita jumpai pada orang-orang tertentu. Ada yang fobia ketinggian, fobia ruang…

1 month ago

10 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Mengatasi Rasa Cemas Kamu!

Rasa cemas itu ibarat sebuah tujuan yang harus dicapai dengan fokus dan perhatian penuh, serta konsisten. Kalau kamu ingin mencapai…

1 month ago

Ini Lho Ciri-Ciri Gangguan Jiwa Ringan dan Cara Mengatasinya!

Gangguan jiwa ringan bisa muncul dalam berbagai bentuk, termasuk depresi dan kecemasan yang muncul setiap harinya. Kebanyakan orang yang merasa…

1 month ago

Coba 3 Langkah Sederhana Sebagai Cara Menghilangkan Rasa Takut!

Dear, pernahkah kamu merasa bahwa masa depan dipenuhi dengan ketidakpastian? Pernahkah kamu merasa terlalu berlarut-larut memikirkan hal-hal yang tidak atau…

1 month ago

Kecemasan Berlebihan: Beberapa Hal yang Tidak Kita Ketahui

Semua orang pasti pernah merasakan kecemasan berlebihan terhadap sesuatu, entah itu sesuatu yang kecil seperti perasaan cemas terhadap lautan dan…

2 months ago

Cara Mengatasi OCD yang Bisa Kamu Coba!

Dear, kamu pasti pernah merasa gelisah pada hal-hal yang kamu hadapi sehari-hari. Misalnya, bertanya-tanya apakah kamu sudah mengunci pintu rumah,…

2 months ago

Cemas itu Bermasalah? Kiat-Kiat Mengatasi Kecemasan yang Bisa Kamu Lakukan

Dear, cemas tentang hal-hal yang umum seperti berbicara di depan publik untuk pertama kali, mau nembak gebetan, atau bertemu calon mertua…

2 months ago