Category: Anxiety

Cemas itu Bermasalah? Kiat-Kiat Mengatasi Kecemasan yang Bisa Kamu Lakukan

Dear, cemas tentang hal-hal yang umum seperti berbicara di depan publik untuk pertama kali, mau nembak gebetan, atau bertemu calon mertua…

51 mins ago

Musik Dapat Membantumu Atasi Rasa Gelisah!

Musik merupakan alat yang sangat ampuh untuk mengatasi rasa gelisah yang sering menghampiri. Kebanyakan orang suka mendengarkan, bermain, atau bahkan…

2 days ago

Cara Agar Percaya Diri Meskipun Ditekan Pekerjaan, Lakukan Yuk!

Kita pasti pernah mengalami bekerja di bawah tekanan yang begitu besar. Bahkan saat belum memulai, sudah merasa tidak percaya diri.…

4 days ago

Bukan Phobia Santa Klaus, Ini Pengertian Claustrophobia!

Claustrophobia adalah ketakutan berlebih terhadap ruangan yang kecil/sempit dan kemungkinan untuk nggak bisa keluar dari sana. Ketakutan ini bisa dipicu…

2 weeks ago

Mengapa Akhir Minggu Terasa Sulit Saat Anda Memiliki Sebuah Penyakit Mental

Ah, akhir minggu! Saatnya beristirahat, bersenang-senang dan mengisi kembali energi kita.  Ya kan? Berdasarkan pengalaman saya yang hidup dengan penyakit…

3 weeks ago

Kamu Punya Phobia Darah? Kenali Penyebab dan Penanganannya!

Darah merupakan bagian tubuh manusia yang penting. Tapi, tahu nggak sih? Berdasarkan penelitian Isaac Marks dari Institute of Phsychiatry, sekitar 30% anak-anak…

3 weeks ago

Anxiety Disorder Itu Apa, Sih?

Dear, kamu pasti pernah merasa cemas karena ujian, diputusin pacar, kehilangan dompet ataupun barang berharga lainnya. Hal ini tentunya merupakan hal…

1 month ago

Catatan Andini: Psikolog Membantuku Mengenali Cemas Berlebihan

Selama 15 tahun, hidup Andini dipenuhi kegelapan Suami berhenti bekerja karena harus menjalani operasi. 2 anak yang harus Andini tanggung…

3 months ago

Tips Menghadapi SBMPTN: Agar Tidak Cemas, Lakukan 5 Tips Berikut

Hey, kamu yang sekarang masih berstatus sebagai siswa SMA, kamu mungkin sedang merasa deg-degan saat ini. Ya, deg-degan lantaran SBMPTN…

5 months ago

Serangan Panik Ganggu Aktivitasmu? Bantu Atasi Dengan 4 Cara Ini!

Aku Merasa Takut dan Cemas, Apakah ini Serangan Panik? Serangan panik adalah sebuah kondisi di mana seseorang mengalami perasaan kecemasan…

6 months ago