Bagaimana Jika Pasangan Mendiamkan Kamu, Yuk Simak Caranya!

Bagaimana jika pasangan mendiamkan kamu saat ini?

Masih ingat soal silent treatment? Cara dalam menyikapi masalah dengan mendiamkan dan menolak kehadiran seseorang?

Nah supaya kamu enggak terus-terusan sedih dan merasa bersalah, yuk simak cara-caranya!

Bersikaplah lebih tenang seakan-akan tidak ada hal buruk terjadi

Photo from pexels.com

Kalau kamu tidak tahu alasan yang pasti mengapa pasangan mendiamkan kamu, maka sebaiknya tidak perlu langsung panik.

Mungkin saja alasan mengapa ia bertindak seperti itu belum tentu karena kamu. Bisa jadi karena alasan lain yang tidak kamu tahu.

Pada tahap ini coba lah lebih tenang dan berpikir positif.

Berikan waktu untuk pasangan kamu berpikir

Saat pasangan kamu mendiamkan kamu, coba lah untuk tidak membuat asumsi mengenai apa yang sedang dipikirkan oleh pasangan kamu. Biarkan ia berpikir dan berilah ruang sendiri.

Jika memang sudah waktunya dan keadaannya memungkinkan, maka ia juga akan terpikir untuk berbagi cerita dengan mu.

Pahami sisi yang sebenarnya dari pasangan kamu

Photo by Erwann Letue on Unsplash

Apakah kamu benar-benar mengenal pasanganmu? Jika pasangan kamu introvert, maka ia punya kecenderungan lebih besar untuk bersikap seolah-olah seperti mendiamkan kamu.

Alasan adalah karena seorang introvert membutuhkan waktu yang lebih untuk mengelola emosi mereka.

Jangan minta maaf kecuali kamu benar-benar tahu kalau kamu salah

Bagaimana jika pasangan mendiamkan kamu padahal sebelumnya tidak terjadi apa-apa?

Silent treatment adalah salah bentuk dari kekerasan. Salah satu alasannya bisa saja untuk menyakiti kamu.

Oleh sebab itu, jangan sekali-kali meminta maaf terhadap orang yang bahkan berniat untuk melukai kamu.

Apalagi jika kamu tidak tahu apa salah mu lalu tiba-tiba pasangan kamu berubah mendiamkan kamu.

Minta maaf jika memang kamu tahu bahwa kamu salah

Apabila kamu memang tahu bahwa kamu pernah berbuat salah, jangan sungkan untuk meminta maaf.

Cobalah untuk menanyakan ke orang terdekat pasangan kamu alasan mengapa sampai dia mendiamkanmu.

Jika memang alasannya karena kesalahanmu, segera perbaiki hubunganmu dengannya dengan mulai untuk meminta maaf.

Jika situasi tidak membaik, maka pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan tersebut

Photo by Dynamic wang on Unsplash

Pernah kah kamu berpikir bahwa pasangan kamu senang melihat reaksi negatif kamu saat ia mendiamkan kamu terus menerus? Sayangnya, hal itu bisa saja terjadi.

Entah apapun alasannya, tindakan seperti ini bukan lah sesuatu yang baik dalam hubungan. Hubungan kamu bisa saja semakin kehilangan arah dan akhirnya tidak memiliki kejelasan.

Kalau sudah seperti ini daripada menyakiti diri sendiri, lebih baik akhiri saja.

__

Ingat silent treatment juga merupakan salah bentuk kekerasan. Jika selalu seperti ini, hubungan kamu bisa menjadi toxic relationship yang dampaknya tidak baik untuk kesehatan mental bahkan tubuh kamu.

Disadur dari :

  1. https://pairedlife.com/problems/Best-Ways-to-Respond-to-Silent-Treatment
  2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201802/the-best-way-respond-the-silent-treatment
  3. https://www.joinonelove.org/learn/how-to-deal-with-the-silent-treatment/

Written and modified by Shabrina Ayuningtyas.

Share

Recent Posts

Memanggil Kamu yang Menikah: Hindari 4 Hal Ini dalam Membina Rumah Tangga!

Membina rumah tangga yang akur dan awet hingga masa tua adalah impian banyak orang. Jika kamu ingin mencapainya, mulai sekarang…

12 hours ago

“Meditasi Mengenal Diri”, Tren Baru untuk Mengatasi Stres

Setiap orang pasti memiliki fase dimana ia akan mengalami kecemasan yang luar biasa. Bahkan, seseorang yang terlihat bahagia belum tentu…

2 days ago

Beragam Aksi Caleg Stres Pasca Pemilu: Beneran Ada?

Menjelang pemilihan umum, banyak sekali berita yang mengumumkan bahwa rumah sakit jiwa di berbagai daerah siap menampung calon legislatif (caleg)…

2 days ago

Kekerasan dalam Pacaran: Mengapa Masih Bertahan dengan Pacar yang Kasar?

Setiap hubungan pasti tidak lepas dari perselisihan dan bertengkar dengan pasangan. Tetapi, tidak pernah ada yang membenarkan kekerasan dalam pacaran.…

3 days ago

Gugup, Demam Panggung, Begini Cara Ampuh Mengatasinya!

Bicara tentang demam panggung, tentu setiap orang bisa mengalaminya. Bahkan seseorang yang sudah profesional sekalipun. Lalu, ketika kita menyadari memiliki…

4 days ago

Merasa Di-bully? Cobalah 8 Cara Ampuh Menghadapi Bullying

Pernah menjadi korban bullying? Bullying termasuk bentuk penindasan atau intimidasi yang sering dijumpai dan sering juga diabaikan. Bahkan pada kasus…

4 days ago