Categories: Bipolar

Apakah Mood Swings yang Kamu Alami Merupakan Ciri-Ciri Bipolar? Ini Penjelasannya!

Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati atau mood swings, yaitu dari fase mania (sangat bahagia) ke fase depresi (sangat sedih). Tak heran jika selama ini mood swings dianggap sebagai ciri-ciri bipolar.

Eits, bukan berarti jika kamu mengalami mood swings, maka kamu sedang menderita gangguan bipolar, lho! Yuk, simak penjelasannya!

Mood swings yang ekstrem dan intens adalah ciri-ciri bipolar

Every phase comes to its highest point (Photo by Gratisography on Pexels)

Perubahan suasana hati atau mood swings tidak selalu menjadi ciri-ciri bipolar, kecuali terjadi secara ekstrem dan sangat intens. Ketika seseorang dengan gangguan bipolar berada pada fase depresi, ia tidak hanya merasa sedih, tapi juga merasa sangat tertekan dan seolah tidak memiliki semangat hidup lagi. Begitu pula pada fase mania, ia tidak hanya merasa sangat bahagia, namun juga diiringi dengan energi yang melonjak dan rasa percaya diri yang tinggi.

Dear, jika kamu mengalami perubahan suasana hati yang wajar, belum tentu kamu sedang mengalami gangguan bipolar, ya!

Perubahan mood terjadi secara tiba-tiba dan tanpa sebab

Mood swings can happen in a blink (Photo by Djim Loic on Unsplash)

Seseorang yang menderita gangguan bipolar akan mengalami siklus perubahan suasana hati selama berbulan-bulan, dari mood yang baik ke yang buruk dan sebaliknya. Fase depresi dan mania datang silih berganti secara tiba-tiba. Penderita bipolar yang saat ini merasa sangat sedih, pada detik berikutnya bisa menjadi yang paling bahagia tanpa sebab.

Jadi, mood swings yang merupakan ciri-ciri bipolar adalah yang terjadi secara berkepanjangan dalam waktu yang tidak pasti dan tanpa alasan yang jelas, Dear.

Hidup jadi terganggu karena perubahan suasana hati

Mood swings interfere your life (Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash)

Mood swings yang wajar tidak akan mempengaruhi hidup seseorang karena hanya bertahan selama beberapa waktu. Lain halnya dengan mood swings yang menjadi ciri-ciri bipolar. Tidak hanya perasaan yang terganggu, namun kondisi fisik juga turut terkena dampaknya, seperti waktu tidur tidak teratur atau perubahan berat badan dan nafsu makan.

Ketika berada pada fase depresi, penderita bipolar akan kesulitan beranjak dari tempat tidur. Sebaliknya, fase mania akan membuatnya tidak bisa tidur karena energi yang membuncah. Bila mood swings yang kamu alami tidak membuatmu terganggu dalam melakukan aktivitas, maka kemungkinan besar kamu tidak mengalami gangguan bipolar.

Dear, gangguan bipolar memang identik dengan perubahan suasana hati atau mood swings. Namun, tidak semua mood swings dapat dikategorikan sebagai ciri-ciri bipolar. Penjelasan di atas bisa membantumu dalam menentukan apakah mood swings yang kamu alami adalah ciri-ciri bipolar atau bukan. Bila kamu masih ragu, konsultasi dengan psikolog selalu bisa menjadi solusi, kok!

Disadur dari:

  1. https://www.bphope.com/bipolar-buzz/3-signs-your-mood-swings-might-actually-be-bipolar-disorder/

Translated and modified by Isti Zharfiesyah Putri. Always craving for a scoop of vanilla ice cream.

Share

Recent Posts

4 Novel Patah Hati yang Dapat Memotivasi Kamu untuk Bangkit Kembali

Kamu sedang mengalami patah hati akibat putus cinta dan merasa sulit sekali untuk move on? Nah, untuk membantumu melupakan mantan,…

4 hours ago

Waspada! 11 Tanda Bahwa Kamu Memiliki Gangguan OCD

OCD adalah gangguan psikologis yang sering disalah artikan sebagai orang yang sangat menyukai keteraturan atau sangat menyukai kebersihan. Namun kenyataannya…

21 hours ago

Merasa Stres Tak kunjung Usai? Pahami 4 Cara Menghilangkan Stres Berkepanjangan!

Pasti banyak dari kita yang sering merasa stres dengan berbagai macam alasan, baik karena percintaan, karir, atau permasalahan diri yang…

1 day ago

Jenis-Jenis Phobia yang Mungkin Kamu Alami, Ternyata Ada yang Takut Menikah!

Bagi beberapa orang, takut terhadap hal yang irasional atau phobia harus dihadapi sehari-hari. Hampir setiap orang memiliki ketakutan tertentu pada…

2 days ago

Ingin Awet dengan Pasangan? Ini Cara Menjaga Keharmonisan Hubungan yang Bisa Kamu Terapkan!

Pertengkaran dalam suatu hubungan bukanlah perkara yang mudah untuk diatasi. Banyak hal yang menyebabkan kedua pihak merasa paling benar. Terlebih,…

3 days ago

Mempertahankan Rumah Tangga Tanpa Cinta, Mungkinkah?

Sebagian besar pasangan suami-istri mungkin menganggap tidak lagi ada cinta berarti tidak mungkin bagi sebuah pernikahan untuk tetap berlanjut. Eits…

4 days ago